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sotomu～'s cafe!

sotomu～一家のアレコレ。

2019年 12月 10日

本格稼働中

週末は連続オンコールで病院泊まり、昨夜も急患で泊まり、はよ帰って寝るぞと定時であがってチャリ飛ばしてたらグランメッセら辺でERからのオンコールに...

sotomu～'s Diary

2019年 12月 09日

KOPH(^^ゞ

無念のリタイヤとなった最後の2019九州ヘブンライド。この写真でまさかの表彰、King of photographyを戴きましたイジられてナンボ...

2019年 12月 08日

ママチャリグランプリ打上

昨夜は安武さん宅でママチャリグランプリの打上。２位の商品、タラバガニ鍋パーリー。サコマ氏持ち寄りのお酒、センス抜群、お味最高(≧▽≦)なんか最近...

sotomu～'s Diary

2019年 12月 02日

2019九州ヘブンライド

参加してきました、九州ヘブンライド。チームとして2017雨のヘブン以来3年ぶり、ソトムーは2014の第2回目から連続の出場です。なんと今回が最後...

2019年 11月 28日

悩む！ヘブン対策

今朝は雨で電車通勤。せめてモチベーション維持にとヘブンライドTで。カジュアルで通勤出来るようになったのは病院に帰ってきたならではですね。でも役所...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 26日

自走de水曜会

自走de水曜会はこの間、久々にやったけど今回は出勤前の自走de水曜会。病院なんで始業がちょっと早いから間に合うか不安でしたが、ゴール直後、6時前...

2019年 11月 24日

災難

今朝は雨予報だったので降る前にサクッとサイクリング。呼びかけに応じてくれた後輩マトバさんにチームメイトのニシムー感謝。メンタル弱いので一人だとサ...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 23日

瀬田エンデューロ

今朝は瀬田エンデューロ。年内毎週末に企画してます。冬のモチベアップ、西都原エンデューロ対策、自転車好きと繋がりたい••••動機は何でもOK、そし...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 20日

久しぶり

昨日は久しぶりに街で呑み会。YONEX担当のSSOKさんが来熊なのでチームメンバーと懇親会。久しぶりの街はすっかりクリスマスモード。かと思いきや...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 19日

NO R&R , NO LIFE.

夜に某食事会があるので、今朝はチャリ無し電車通勤。最近、BGMはAmazon Musicばかり。好きなアーティストも流すけどオムニバスやラジオス...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 17日

瀬田エンデューロ

年末までの毎週日曜(11/30，12/7のみ土曜)に西都原エンデューロ的な練習会やります。エントリーされてる方、または冬のモチベーションアップや...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 14日

充電

昨日は朝から水曜会行って頑張ったし、仕事遅くなったし雨で電車で帰ることにしたので、駅の近くで寄り道して自分に御褒美(笑)。カウンターには同じよう...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 13日

やる気ブースター(笑)

今朝は久しぶりに水曜会、今朝はパラボラの若武者ふたりにボコボコに（汗）石井君、元々強いけど久しぶり一緒に走ったら更に強く、そして上手くなってる。...

2019年 11月 12日

復活

久しぶりにピスト通勤復活。これからのことを考えながら思いたって。コレも今後ハンドル周り変更して新たな目標に向かう一台にする予定。目標は後ほど(笑...

2019年 11月 11日

チャリティーコンサート

昨日はツールドおきなわ、チームメイトや自転車仲間が奮闘。チームメイトは目標まで届かずとも善戦、そしてゆーじ師匠は8月に大腿骨頭置換術後からの優勝...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 09日

やる気スイッチ

GARMIN脱落大破事件の原因はコイツレックマウント、受け側の爪欠け。思い起こせばレザインライトブラケットも破損脱落を繰り返すトラブルがあったレ...

2019年 11月 08日

ペップトーク

昨夜は勧められてペップトークの講演会に行ってきました。私自身、ペップトークというワードも知らなかったのですが、ペップトークとは、もともとアメリカ...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 06日

マズい流れキタ(-_-;)

春頃、九州チャレンジに向けて練習頑張って思った結果か得られずバーンアウトシンドロームになって、数カ月、チャリ通以外一切練習しなくなってしまった事...

2019年 11月 05日

ツライ朝(-_-;)

9月までに11回のパンクをしパンク神降臨と囁かれた私も10月はパンク無し。（周囲は普段パンクしない人達がパンクしだして伝染ったか？との噂も◠‿◕...

2019年 11月 04日

戻しました。

9月から伊王島に向けてTT仕様にしていたCARBONEX。ステムを可変に替え極限まで下げてたのを元に戻して久しぶりに乗るとハンドル高っΣ(ﾟ∀ﾟ...

sotomu～'s Diary

2019年 11月 04日

伊王島TT

毎年楽しみにしてる伊王島TT行ってきました。今回は家族も。海がキレイでロケーション最高な所なので、常々、海好きな家族を連れてきたいと思ってました...

2019年 11月 01日

ギャップ

熊本は今朝冷えましたね。外気温９℃。チャリ通には今季初、サーモワンピにネックウォーマー投入しました。ちなみに家の中はエアコン無しで24℃、半裸で...

sotomu～'s Diary

2019年 10月 31日

師匠朝練

今朝はユージ師匠の要請で師匠のオキナワ対策練のトレーニングパートナー。50kmエントリーなんでスプリント反復。2キロのストレートで師匠のスプリン...

2019年 10月 30日

秘密兵器？

最後の伊王島TT対策練、21kmITT。ずっとコテンパンにされてたフルサー氏に一矢報いるべく藁をもすがる気持ちで新兵器導入。Aveパワー変わらん...

2019年 10月 29日

今朝も

今朝もハチ子さん。脚の疲労がとれずロードバイクでリカバリー目的サイクリング。と思い早起きして支度し外出たら本降り(-_-;)予報は晴れだったのに...

sotomu～'s Diary

2019年 10月 28日

ハチ子さん

疲労激しく今朝はリカバリー。久しぶりロードバイクに乗りたくハチ子さんでマターリ通勤。途中、五岳を染める朝焼けが綺麗で写真撮ったりとかそんな風にユ...

2019年 10月 27日

充実の日曜日

長女作のブランチセット朝、4時起き。チームの伊王島TTエントリー組でTT対策朝練。いつものコースで本番さながら2.1Km×5往復。ニシムーは42...

sotomu～'s Diary

2019年 10月 26日

朝から瀕死

インターバルで死にませんか？のお誘いにまんまと乗って何回も死んでは転生する朝練（汗）空港坂×4、ゴルフ場坂×4。私は一本サボりましたがサコマ氏は...

2019年 10月 25日

イヤコレ観ねば

サイタマクリテリウムbyツール・ド・フランス毎年恒例のワールドツアークラスがゲストで走る豪華なクリテリウムレースのイベント。あのフルームとかも走...

2019年 10月 24日

雨チャリ通

2日続けて本降りの中をチャリ帰宅。上だけレインジャケット着て走っている間は楽しく走れるけど止まった途端に寒いっもう完全防備じゃないと雨チャリは厳...

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