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宮澤崇史さんポジションチェック&パーチー！

アジアチャンピオン、ナショナルチャンピオン、オリンピック出場など数々の功績を残して去年のJAPANカップを最後に惜しまれて引退した宮澤選手。
忙しい合間を縫って熊本に来られました。


思い返せば5年前、あんずの丘で開催された熊本国際ロードレースを観戦してその魅力にハマってレースを始めるキッカケになったのですが、このレースで劇的なスプリントで勝ったのが宮澤さんでした。

今回、御縁によりランチ、ポジションチェック、パーティーと御一緒させて頂きました。
まずはランチ。そしてせんば橋で記念撮影。


土橋塾総本山d-world for men's lifeにて少人数でのポジションチェック&アドバイス。
5人限定、3時間近くかけてのクリニックはとても贅沢。


癖や弱い所、足りないところ指摘して貰い、ポジションや乗り方を修正し改善法を指導頂きました。

私などピラーが15㎜上がりましたΣ（ﾟдﾟlll）


自分では気持ち良いところで乗れていると思っていましたが、窮屈な乗り方をしていると指摘。
回して修正、回して修正を繰り返し、最終的にピラーが15㎜上がるとペダリングが大きくなり腸腰筋を使って股関節、大腿骨で回せているように感じます。
また脚に力が強く入るようになったのが不思議Σ（ﾟдﾟlll）
その後数日乗ってますが平地の速度が上がったように感じますし、インターバルでの回転も上がっているので驚きです。
ポジションだけでなく、腸腰筋の弱さや肩関節、肩甲骨などの動きが固い上、広背筋、僧帽筋の貧弱で脚力だけで走っており上体を使ってパワーを出せてない事も指摘。
強化するトレーニング方法やストレッチ方法、またレベルアップするためのインターバルメニューなどを教えて頂きました。
夜はパーチーで歓談、トークショー！
こちらは沢山の自転車関係者、仲間が集まり、とても楽しい時間を過ごしました。
ジャンケン大会ではRaphaのサイクルキャップをゲット（≧∇≦）
その場でサインして貰い記念撮影！



この度、ゆーじ師匠、土橋塾長の計らいでその宮澤さんによるポジションチェック、そして御一緒に会食、歓談ができる機会を頂き感謝です。
ありがとうございました！

コレを今後の走りに活かしていきたいと思います。

今年も楽しいぞっ！

3連休は子供達のダンスパフォーマンスのライブがありました。




今回はガチのライブだったので撮影禁止。
リハでのスナップのみ。
次女の後ろの楽しげでマッチョな兄さんは、どうやら塾長のお友達らしい。
こんなところでも繋がる自転車界ってΣ（ﾟдﾟlll）
夕方ライブ終了後、直ちに山口へ移動しいつものメンバーで新年会。


7:30にスタートしゴールは5時。1人千切れただけで冷静に集団ゴール。

面白すぎて写真はほとんど無し。

泊まったのは俵山温泉の某所。
レトロな雰囲気が最高。


と思いきや何故か凄いマッサージチェアΣ（ﾟдﾟlll）


朝食後にみんなでお散歩。


三猿まんじゅうに行列



何気ない散歩でも家族、楽しい仲間と一緒なだけで面白い（≧∇≦）

今年も楽しい事がいっぱいありそうです（≧∇≦）

はじめっ！

新年のお慶びを申し上げます。
既に御用始めと遅くなってしまいましたが（汗）
今回の年末年始は仕事が忙しくバタバタと過ごしたので、
こちらの方では年末の挨拶もできず失礼致しました。


↑長女はヨメを真似して同じ髪型に。
仕事中にこの写真が送られてきたとき、リアルに長女とヨメを間違えてましたΣ（ﾟдﾟlll）
中学生になり身長も伸びてヨメに似てきたなぁ。思春期で心配事も多いですが目標に向かって取り組みつつも楽しい中学生活を送ってほしいものです。
次女も今年は3年生、伸び伸び、スクスクとマイペースに彼女らしく成長してます！
私といえば珍しく慌ただしい仕事の合間(ホントです！病院に呼び出される途中や、他のスタッフが当番の日')に初走り。
元旦は金峰山に初日の出を拝みに登り

吹雪に遭い凍え。

師匠に誘われ南小国、茶のこまで年始挨拶サイクリングに向かうと


またもや吹雪かれ


2人でレーパン姿で雪道ドライブ。





サコマ君に誘われチポリーノさんへサイクリングに出掛け絶景を拝み


パンク祭りにも遭う（汗）




ネタ満載の年始でした。

そうそう、チーム納会ライドもチポリーノさん。
こちらではケーキをいただきました。




お陰様で無事に新年を迎えることができております。
今年もよろしくお願い致します。